Etiket: Doğum Sonrası

Emziren Anneler Nasıl Beslenmeli?

Emzirme hem anne için hem de bebek için oldukça önemlidir. Bebeğin özellikle ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi  önerilmektedir. Çünkü anne sütünün içeriği bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşılayacak yapıdadır. Ancak bu dönemde de doğru ve yeterli beslenmek gerekmektedir. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger ‘emzirme döneminde sağlıklı ve doğru beslenmek anne sütünün kalitesini arttırmakla beraber […]

Doğum Kilolarınızı Dert Etmeyin

Doğumdan sonra hemen kilo vermeye çalışmak, bunun için diyete girmek hem sizin hem de bebeğinizin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bunun yerine kendinize zaman tanıyın, bebeğinize odaklanın ve bol bol emzirin. Uzman Diyetisyen Işın Sayın sizler için örnek bir menü veriyor. Doğum kiloları dediğimiz şey; gebelikte ve emzirme döneminde alınan kiloların bütünüdür. Gebelikte önce bebeğinizi, sonra kendinizi […]

Suçluluk Hissi Size Ne Diyor?

Evet, artık işe geri dönme zamanınız geldi. Evde bebeğinizle her şey ne kadar da güzel gidiyordu öyle değil mi? Keşke biraz daha izniniz olsaydı… Bu düşünce ne kadar doğru ya da bu düşünceden arınmak için ne yapmalı? Sorumuzun cevabını Uzman Psikolog Ayben Ertem’den aldık. Amerika’da yapılan bir ankette annelerin %67’si bebeklerinden ayrılıp işe geri döndükleri […]

Doğum Sonrası Depresyonuna Karşı…

Annelik tüm kadınların yaşaması gereken en özel duygulardan biridir. Fakat tüm bu güzelliklerin yanı sıra anne; doğumla birlikte stresli bir döneme girmektedir. Doğum sonrası dönemde anne rolüne alışmak, çocuğa güvenli bir ortam sunmak, çocuğun bakımını gerçekleştirmek, bebekle iletişim kurmak gibi düşüncelerle depresyon kaçınılmaz hale gelebilir. Memorial Hizmet Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Uz. Psk. Sevda Sevimli Yurtseven, […]

Süper Anne Olmak Zorunda Değilsiniz!

Son yıllarda kadınların iş ve sosyal yaşamda daha fazla yer alması ve aynı zamanda anne kimliklerini de sürdürüyor olmaları onların daha fazla kimliğe sahip olmalarını sağladı. Artan roller, sorumlulukları da artırdı. Uzman Klinik Psikolog Neslihan Arıcı artan sorumlulukların paylaşılması gerektiğini belirtirken anneleri süper anne sendromu konusunda uyarıyor.  Modern dünya koşulları hepimizi bir koşuşturmacının içine sürükledi. […]

Doğum Sonrası İşe Başladınız, Peki Haklarınızı Biliyor Musunuz?

Doğum sonrasında çalışan annelerin kafasını en çok kurcalayan konulardan birisi izin sürelerinin ne kadar olduğu ve bu izni nasıl kullanacakları. Ayrıca, kamuda çalışan anneler doğum izinleri sonrasında tekrar çalışmaya başlamada sorun yaşamasa da özel sektörde doğum sonrası tekrar işe başlama ve adaptasyon konusunda anneler sorun yaşayabiliyorlar. Bu noktada annelerin izin haklarını bilmeleri ve doğru şekilde […]

Emzirme Döneminde Neyi Ne Kadar Yemeli?

 “Pratik olarak hamilelik ve doğum sonrası dönemde annenin beslenmesinde çok önemli bir fark yoktur ancak doğum sonrası dönemde en önemli değişiklik genelde annelerin kendi beslenmelerine bakışı ve algılaması olur. Birçok anne, hamileliğinde aldığı kilolardan bir an önce kurtulma endişesi içerisinde diyet yapmaya başlar. Oysaki doğumdan hemen sonra, bebeğin emzirilmesi gereken dönemde diyet yapmak son derece […]

Emziren Anneler Nasıl Beslenmeli

Emzirme hem anne için hem de bebek için oldukça önemlidir. Bebeğin özellikle ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi  önerilmektedir. Çünkü anne sütünün içeriği bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşılayacak yapıdadır. Ancak bu dönemde de doğru ve yeterli beslenmek gerekmektedir. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger ‘emzirme döneminde sağlıklı ve doğru beslenmek anne sütünün kalitesini arttırmakla beraber […]

Doğum Sonrası Beslenmenin 11 Püf Noktası

Doğum sonrasında annelerin aklına gelen soruların ilki, fazla kilolardan nasıl kurtulacaklarıdır. Ama siz, lohusalık döneminde kilolarınızı dert edinmeyin. Çünkü öncelikle emziren bir anne olarak hem kendi sağlığınızı hem de bebeğinizin sağlığını ön planda tutmalısınız. Biz de bunun için dikkat edilmesi gereken ayrıntıları sizin için Diyetisyen Ayşe Korkmaz’dan öğrendik.  Dikkat edilmesi gerekenler Aslında hamilelik döneminde uyguladığınız […]

Doğum Sonrası Adet Düzeni

Anadolu Sağlık Merkezi’nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ebru Öztürk doğum sonrası annenin adet düzenine ilişkin şu bilgileri veriyor.  Normal adet döngüsü nasıl işler? Adet görmenin kadın fizyolojisi için önemi nedir?  Adet döngüsü veya siklus, son adet tarihinin ilk gününden bir sonraki adet tarihinin ilk gününe kadar geçen zamanı ve bu zaman içinde […]

Bebek haberleri, güncel erkek veya kız bebek haber ve fotoğrafları ile en yeni erkek bebek gelişmeleri burada. bebek bakımı
sohbet sohbet