Etiket: Çocuk Beslenmesi

Neyi, Ne Kadar ve Ne Zaman Tüketmeli?

  Yıllardır ebeveynlerin söylediği ağaç yaşken eğilir. Birçok alışkanlık da olduğu gibi beslenme alışkanlığı da çocukluk döneminde kazanılıyor. Yetişkinlik döneminde sağlık sorunları yaşamamak adına sadece yemek yemeleri değil neyi, ne kadar ve ne zaman yedikleri de oldukça önemli. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan konu hakkında bilgi veriyor. Yaz Döneminde Harcanan Kalori […]

Daha Sağlıklı Bir Nesil İçin

Beslenme Eğitimi Çocuklukta Başlamalı! Beslenme kaynaklı sağlık sorunlarının önüne geçmek için Türkiye’de çocuklara yönelik en kapsamlı ve sürdürülebilir eğitim programı olan Yemekte Denge Eğitim Projesi, Sabri Ülker Vakfı ve T.C. Milli Eğitim Bakanlığı Temel Eğitim Genel Müdürlüğü işbirliğiyle hayata geçiriliyor. 5 yıl önce başlayan projede bugüne kadar;  temel eğitim çağındaki çocukların kaliteli ve sağlıklı bir […]

Eğlenceli ve Besleyici Bir Beslenme Çantası

  Çocuğum okulda ne yiyecek, ne içecek? Kantinlerdeki abur-cuburlardan onu nasıl uzak tutacağım soruları ailelerin kafasındaki en büyük soru işaretlerinden biri. Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri Uzmanlarından Diyetisyen İpek Ağaca Özger, ailelere eğlenceli bir o kadar da sağlıklı beslenme çantaları öneriyor. Çocukları okul kantinlerinden ya da okul sonrası hamburgercilerden uzak tutmanın yolu, onlara sağlıklı ve keyifli […]

Sıcaklar Çocuğunuzun İştahını mı Kesti?

Çocuklarına yemek yedirmekte zorlanan anne babalar için Medicana Çamlıca Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları UzmanıUzm. Dr. Hülya Karaca çocukların sağlıkla beslenmesi için bilgiler veriyor: Çocuğun yeme isteği büyüme hızına ve kişisel durumuna göre belli dönemlerde değişse de, özellikle 1-2 yaş arası, iştahın en düşük seviyede olduğu dönemi oluşturuyor. Çocuğunuz bazı günler az, bazı günler fazla […]

Çocuğunuzu Doğru Besleyin, Kanserden Koruyun

Hepimizin korktuğu bir hastalık kanser ve ne yazık sadece yetişkinlikte değil çocukluk döneminde de karşımıza çıkıyor. Araştırmalar bir milyon çocuk içinde 100 çocuğun kansere yakalandığını göstermekte. Üstelik daha sessiz ilerliyor ve son aylarda kendini belli ediyor.  Hızlı kilo kaybı, iştahsızlık, vücutta morluklar, renkte solukluk, eklem ağrıları ve bir anda belirip çoğalan bezelerle kendini gösterebilen kanserden […]

Çocuğunuz Gerçekten İştahsız Mı Yoksa Siz Mi Doyumsuzsunuz?

Çocuklara bir kaşık daha fazla yedirmek için neler yapmayız ki? “Yemezsen arkandan ağlar, bu baban için bu da teyzen ya da büyüyemez cüce kalırsın” gibi cümlelerle çocukları zorlarız. Ya da uçaklar uçurup, sihirbazlıklar yaparak kandırmaya çalışırız.  İsteriz ki “o tabak” mutlaka bitsin. Hem ana öğünde hem de ara öğünde hep yesin! Ancak, unuttuğumuz şu ki […]

Çocuğunuz Obezse Bu Rakamlar Kurtarıcı

Çocuğunuz obezse bu rakamlar kurtarıcı: 5-2-1-0 “Çocukların sağlıklı bir gelişim göstererek, obeziteden uzak yaşamalarının sağlanması için ailelerin öncelikle hazır gıda tüketiminin önüne geçmeleri, çocuklarının beslenmelerinde meyve ve sebzeyi eksik etmemeleri gerekir.” diyen Obezite ve Metabolizma Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Murat Üstün, ailelere unutmamaları gereken dört rakam veriyor. Öğün aralarında acıkan çocukları oyalamak için verilen tatlı gıdalar kan […]

Çocuğunuza Özel Sütlü Tarifler

  Bu ay ekranlardan takip ettiğimiz ve beş çaylarımız için harika lezzetler sunan sevgili Tijen Aktay’dan evde kolaylıkla yapabileceğiniz sütlü tatlı tarifleri hazırlamasını rica ettik. Kendisi de iki çocuk annesi olan Tijen Hanım bizlerle çocuklarıyla evde keyifle yediği tatlı tariflerini aynı tatlılıkla paylaştı.             PORTAKALLI SOSLU PUDİNG   Malzeme 1 […]

Çocuk Beslenmesinde Tuz 1 Yaşına Kadar Yasak !

1 Yaşına Kadar Tuz Yasak! Ebeveynlerin yaptıkları en önemli hatalardan biri, hiç kuşkusuz çocuklarına tuzlu besinler yedirmek oluyor. Maalesef Türkiye’de çocukların çoğunun, tavsiye edilen günlük miktarın 2 katı kadar tuz tükettiği yapılan araştırmalarla ortaya konmuş. Tuz insan vücudunda sıvı elektrolit dengesi ile sinir iletiminin sağlanmasında ve kasların çalışmasında önemli fonksiyon üstlenen bir mineral. Özellikle iyotlu […]

Protein Kaynağı Yumurta

Beslenme düzeninde yumurtanın yeri ayrıdır. Kimi çocuk severken kimi çocuk da pek yemeği tercih etmez. Besin değerinin önemini bilen anneler ise çocuklarına günde en az bir yumurta yedirme telaşında. Peki yumurta neden önemli? Cevabını Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan’dan aldık. Kaynadıktan sonra 4 dakika yumurtanın pişmesi için ideal bir süre zarfıdır. Her Gün […]

Bebek haberleri, güncel erkek veya kız bebek haber ve fotoğrafları ile en yeni erkek bebek gelişmeleri burada. Bebek Bakımı